Falsos mitos sobre el abdomen y los ejercicios abdominales
septiembre 29, 2010 por vida sana y cuerpo sano
Publicado en Trucos y consejos
Muchos hombres sueñan con tener unos abdominales perfectos. Sobre cómo hacer ejercicios abdominales, eliminar barriga o adelgazar hay muchos falsos mitos. Aquí podrás conocer algunos de ellos. Hacer abdominales elimina barriga y la grasa abdominal Esta afirmación totalmente fasa, puesto que para perder grasa abdominal y, por lo tanto, eliminar la barriga, es vital realizar ejercico aeróbico y llevar una dieta basada en ...
Cómo prepararse para patinar sin lesiones
septiembre 21, 2010 por vida sana y cuerpo sano
Publicado en Trucos y consejos
El patinaje es uno de los deportes más practicados en zonas urbanas, pues ayuda a desconectar del estrés diario al tiempo que tonifica el cuerpo. Aquí encontrarás consejos sobre cómo prepararte para patinar sin sufrir lesiones. Una pauta correcta para la preparación del patinaje asociada a la seguridad en el deporte ha de combinar el trabajo ...
Combatir enfermedades y adquirir salud en la web 2.0
septiembre 9, 2010 por vida sana y cuerpo sano
Publicado en Sentirse bien, Trucos y consejos
La web 2.0 tiene numerosas utilidades. En el ámbito de la salud, las redes sociales ayudan a personas con enfermedades a comunicarse y compartir información y experiencias con otros pacientes y especialistas. La web 2.0, espacio para compartir salud Existen redes sociales y sitios web dedicados a compartir información y experiencias sobre distintos tipos de enfermedades. Entre sus objetivos, está ...
Ejercicios con el bosu para esquiar
septiembre 7, 2010 por vida sana y cuerpo sano
Publicado en Deporte y ejercicio
El entrenamiento con el bosu aporta una excelente preparación para la temporada de esquí. Aquí encontrarás algunos ejercicios que te ayudarán a evitar lesiones cuando practiques este deporte. El esquí con seguridad y sin lesiones Preparar todos los músculos que están implicados en el esquí es fundamental para evitar lesiones durante la práctica de esta disciplina deportiva. Para este fin, el bosu es ideal, ...
¿Cómo tratar las quemaduras?
septiembre 2, 2010 por vida sana y cuerpo sano
Publicado en Trucos y consejos
Las quemaduras son un tipo de lesión que ocurren con cierta frecuencia. Existen 4 grados de este tipo de heridas según la gravedad, dependiendo de si son superficiales y sólo afectan a la piel o traspasan las capas de la epidermis. Descubre cómo ha de ser su tratamiento. ¿Qué son las quemaduras? Las quemaduras se definen generalmente como un tipo de ...