Beneficios de la natación
Agosto 9, 2010 por vida sana y cuerpo sano
Publicado en Natación
Hay pocos deportes que sean más completos y saludables que la natación.
La natación, como deporte que es, proporciona todos los beneficios de cualquier otra actividad física sobre el cuerpo, la mente, la salud, el bienestar, etc… de sobras conocidos por todos.
Beneficios en el sistema cardiovascular
La natación es ante todo un deporte aeróbico, por [...]
Cuidar el cuerpo y la mente para sentirse bien
Julio 28, 2010 por vida sana y cuerpo sano
Publicado en Sentirse bien, Trucos y consejos
Es sabido que el hecho de cuidarse sólo durante unos días no es suficiente para sentirse bien. Y es que la calidad de vida es sinónimo de cuidar el cuerpo y la mente durante los 365 días del año. Se trata de llevar una vida sana tanto física como mentalmente, adoptando un estilo de vida que propicie [...]
Beneficios de dejar de fumar
Julio 8, 2010 por vida sana y cuerpo sano
Publicado en Cuerpo sano y vida sana
Es conocido el hecho de que dejar de fumar tiene numerosos beneficios. Pero ¿cuáles son en concreto? Aquí tienes otro aliciente para dejar de fumar, una lista de los más importantes beneficios de dejar de fumar por orden cronológico:
A las 24 horas, mejora el gusto de los alimentos, el olfato, el mal aliento y el aspecto de tu piel.
A [...]
