Ejercicios con el bosu para esquiar
Septiembre 7, 2010 por vida sana y cuerpo sano
Publicado en Deporte y ejercicio
El entrenamiento con el bosu aporta una excelente preparación para la temporada de esquí. Aquí encontrarás algunos ejercicios que te ayudarán a evitar lesiones cuando practiques este deporte.
El esquí con seguridad y sin lesiones
Preparar todos los músculos que están implicados en el esquí es fundamental para evitar lesiones durante la práctica de esta disciplina deportiva. Para este fin, el bosu es ideal, [...]
El entrenamiento funcional, ejercicios para la vida diaria
Julio 5, 2010 por vida sana y cuerpo sano
Publicado en Cuerpo sano y vida sana, Deporte y ejercicio
En el mundo del fitness está emergiendo una nueva tendencia, el entrenamiento funcional, un sistema que permite reproducir situaciones de nuestra vida cotidiana y, por lo tanto, prepararnos para realizar movimientos que nos pueden ser necesarios en nuestro día a día.
Fitness para trabajar el movimiento en tres dimensiones
El entrenamiento funcional es, pues, la preparación más completa y efectiva para [...]
