Beneficios de la soja
Julio 26, 2010 por vida sana y cuerpo sano
Publicado en Cuerpo sano y vida sana, Dietas y nutrición
La soja es una legumbre de alta calidad nutricional. Se trata de un alimento a menudo olvidado en nuestro tipo de dietas y de alimentación, pero muy beneficioso para nuestro cuerpo. Sus principales beneficios son:
Ayuda al sistema inmunológico. La soja contiene isoflavonas, que tienen un gran poder antioxidante, por lo que combaten los radicales libres, [...]
Mantén tu cuerpo sano con las propiedades del te
Julio 21, 2010 por vida sana y cuerpo sano
Publicado en Cuerpo sano y vida sana
¿Sabías que el te es una de las bebidas más consumidas en todo el mundo? Concretamente, la segunda, sólo por detrás del agua. De hecho, hace 3.000 años que en China se consume. Desde esta fecha los chinos han sabido de los enormes beneficios de las propiedades del te. Así, pues aprendre a usar el te rojo o pu [...]
Beneficios de dejar de fumar
Julio 8, 2010 por vida sana y cuerpo sano
Publicado en Cuerpo sano y vida sana
Es conocido el hecho de que dejar de fumar tiene numerosos beneficios. Pero ¿cuáles son en concreto? Aquí tienes otro aliciente para dejar de fumar, una lista de los más importantes beneficios de dejar de fumar por orden cronológico:
A las 24 horas, mejora el gusto de los alimentos, el olfato, el mal aliento y el aspecto de tu piel.
A [...]
II Carrera Popular “…en movimiento por la Paz”
Julio 5, 2010 por vida sana y cuerpo sano
Publicado en Deporte y ejercicio, Eventos deportivos
Uno de los deportes más eficientes para mantenerse en forma y disfrutar de una vida sana es correr. Es un deporte sencillo, al alcance de todos los niveles de forma física y al alcance de todos los bolsillos ya que no necesitas más que unas zapatillas de running. A parte es un deporte motivador que [...]
Los 10 alimentos imprescindibles de la nutrición de los deportistas
Julio 3, 2010 por vida sana y cuerpo sano
Publicado en Dietas y nutrición
La primera regla de la nutrición adecuada para una vida sana es sencilla: comer de todo, pero sin excesos. La alimentación variada es, pues, imprescindible para tener un cuerpo sano. Pero ¿qué pasa con los deportistas? Dado su mayor gasto energético, su alimentación debe ser diferente. Aquí tenemos algunos consejos:
Legumbres: aportan minerales, proteínas vegetales y [...]
Vida sana con el calzado fisiológico: MBT, Easy Tone y Skechers
Julio 1, 2010 por vida sana y cuerpo sano
Publicado en Calzado, Cuerpo sano y vida sana, Estética
Las denominadas shape ups son la nueva revolución en el ámbito del calzado para el cuidado del cuerpo y la salud. Marcas como MBT, Easy Tone y Skechers abogan por el calzado fisiológico, que se caracteriza por crear antizapatos. ¿Su función? Obligar a quienes las llevan a andar sobre un terreno inestable e irregular, lo que [...]
